Kuinka lisätä turvallisesti miesten ihmisarvoa

Tiedetään, että hyvä puolet lisääntymisikäisistä miehistä haaveilee lisäävänsä pari senttimetriä arvokkuuteensa. Joskus tyytymättömyys tähän kiistanalaiseen aiheeseen johtaa psykologisiin ongelmiin, komplekseihin, vaikuttaa itsetuntoon, huomio keskittyy huolestuneena yhteen asiaan: "Kuinka suurentaa jäsentä? "

Aihe on ikuinen ja aina ajankohtainen, tänään on keksitty monia tapoja ja tekniikoita - kerromme sinulle suosituimmista ja tehokkaimmista.

Minkä kokoista pidetään normaalina

Lukuisten tutkimusten tulosten mukaan passiivisessa tilassa aikuisen miehen sukupuolielimet ovat 5-10 senttimetriä, pystyssä 14-16. Ympärysmitta tai halkaisija on 3-4 cm.

Jos tietosi vaihtelevat näiden rajojen sisällä, ongelma on todennäköisesti kaukaa haettu ja sillä on psykologinen, ei fysiologinen luonne. Poikkeama normista katsotaan alle 8 senttimetrin pituiseksi aikuisen miehen erektiotilassa. Mittaa elimesi ennen tuomion antamista.

Kuinka mitata oikein

Mittaustulos koostuu useista tekijöistä:

• sinun on mitattava pystyssä oleva elin;
• mittausnauha painetaan rungon juuria vasten pitkin taakse pään yläosaan;
• keskimääräinen pituus näytetään kolmesta mittauksesta eri puolilta.

Paksuus mitataan kolmessa paikassa: juuressa, keskellä, kaulassa. Keskiarvo lasketaan samalla tavalla kuin pituus.

Penis mitataan kolme kertaa: aamulla, iltapäivällä ja illalla. Sen arvo riippuu kehon ja ympäristön lämpötilasta, kiihottumisasteesta, psyykkisestä tilasta jne.

Onko realistista lisätä?

Jos mittaustulokset eivät lohduta sinua, aikatestatut ja useammat kuin rohkeat tavat auttavat yksin ratkaisemaan intiimin ongelman. Ennen toimenpiteitä keskustele lääkärisi kanssa: hän neuvoo sinulle tapaukseesi sopivimmat menetelmät tai ehdottaa kirurgista toimenpidettä.

Tässä vaikeassa tehtävässä muista tärkein asia: sinun ei tarvitse odottaa välittömiä tuloksia. Johdonmukaisuus, ponnistelujen säännöllisyys kantavat varmasti hedelmää.

Yksinkertaisia harjoituksia

Useita suosittuja kodin laajennusmenetelmiä on saatavilla verkossa. Katsotaanpa suosituimpia ja selvitetään, mitkä toimivat ja mitkä ovat epätoivoisille tarkoitettua markkinointitapaa.

Kegel -kompleksi

Liikunta estää patologioiden kehittymisen, parantaa erektio -toimintaa. Kegel -kompleksissa käytetään pubococcygeal -lihaksia (PCM).

Kuinka löytää lihas: yritä virtsaamisen aikana pysäyttää virta, tunnet jännityksen alla - tämä on sama LMB.

Tekniikka:

• jännitä lihaksia päivän aikana 20 kertaa kolmen sekunnin ajan ja rentoudu. Lisää asteittain asteittain 50 kertaa;
• kun opit käyttämään LMB: tä erillään muista lihaksista, lisää supistumisaika 10 sekuntiin ja loput 4 sekuntia.

Maalitilan tarkistaminen:heiluta pystyt elimiäsi. Kun voit tehdä sen ilman jännitystä, olet harjoitellut lihaksia tarpeeksi.

Vahvistaaksesi vaikutusta älä hylkää harjoitusta.

Jelqing -tekniikka

Jelqing -tekniikka koostuu hierontalaitteiden kompleksista, jota kutsutaan kansanomaisesti "lypsämiseksi". Tällä tekniikalla se voi kasvaa jopa 2 senttimetriä.

Harjoituksen aikana urut eivät saa olla pystyssä. Jännitteen tulee olla 60% - 75%.

Tekniikka nro 1

• Ennen harjoittelua ontelot on lämmitettävä, mikä lisää niiden joustavuutta. Helpoin tapa: kuumenna suolaa tai viljaa paistinpannulla, kaada se pussiin (voit käyttää sukkia), kiinnitä se penikseen lämmittämällä sitä joka puolelta.
• Saavuta epätäydellinen erektio voiteluaineella. Tartu rungosta pohjaan sormillasi ja sulje se tiukkaan renkaaseen.
• Liikuta sormiasi hyvin hitaasti päätä kohti, ikään kuin venyttäen.
• Aloita 40 toistolla.

Tekniikka nro 2

• Koko kämmen on mukana harjoituksessa. Tartu tynnyriin ja purista sitä vähintään 10 sekuntia.
• Purista vetämällä vuorotellen vasemmalle, oikealle, alas, ylös (järjestys ei ole tärkeä). Puristuksen tulisi olla tarpeeksi voimakas, mutta kivuton.

Julian menetelmä

Nämä harjoitukset tehdään Jelqingin jälkeen. Tekniikoita on kaksi:

• jatkeen kanssa;
• Julian manuaalinen harjoittelu.

Edellä mainittujen lisäksi seuraavat kompleksit ovat tehokkaita:

Taivutus

Epätäydellisesti pystyssä oleva solki kiinnitetään kahdella kädellä - pohjassa ja päässä.

• Taivuta sitä eri suuntiin, kunnes kädet koskettavat. Tee taivutus hitaasti välttäen kipua.
• Pidä kevyesti taivutetussa asennossa enintään 2 sekunnin ajan. Toista jopa 4-5 kertaa. Muista turvallisuus!

Harjoituskello

Harjoitus suoritetaan myös epätäydellisellä erektiolla. Levitä jalat hartioiden leveydelle toisistaan, heiluta penistä ja rasita perineumin lihaksia.

Hieronta

Kuten lukuisat arvostelut osoittavat, pituuden ja äänenvoimakkuuden kasvun lisäksi hieronnan positiivinen vaikutus on vahvistaa tehoa. On olemassa erilaisia hierontatekniikoita: pystyssä ja rennoissa elimissä. Muista alustava valmistelu:

• Ennen suorittamista penis on lämmitettävä.
• Liota pieni pyyhe lämpimään veteen, kääri urut siihen.
• Odota muutama minuutti, toista toimenpide vielä kaksi kertaa. Vaikutus kasvaa merkittävästi pakkauksen jälkeen. Veren virtaus lisääntyy, iho muuttuu joustavammaksi.
• Käytä hierontavoidetta tai öljyjä: pellavansiemeniä, oliiviöljyä.

Pidennys painojen ja ortopedisten laitteiden avulla

Peniksen pituutta voidaan pidentää ripustamalla siitä raskaita esineitä. Tämä on melko traumaattinen menetelmä ja vaatii varovaisuutta, kun teet sen itse.

Sen ydin on painon vaikutus elimen nivelsiteisiin ja kavernoihin, mikä johtaa venytykseen, pituuden kasvuun. Tämä ei muuta paksuutta.

Pidennys painojen kanssa

• Penis lämmitetään hieronnalla;
• sitten pään eteen kiinnitetään liimakipsi, jolla pitsi kiinnitetään;
• pitsi ripustaa pienen kuorman;
• ensimmäiset istunnot kestävät neljäsosa tuntia. Paino, toimenpiteen kesto kasvaa vähitellen;
• peniksen pään ei pitäisi tunnetuksi jäädytettynä. Muussa tapauksessa vähennä kuormaa.

* Vasta -aiheita on, asiantuntijan kuuleminen on tarpeen

Laajennus laajennuksella

Tämä ortopedinen laite venyttää miehen sukupuolielintä ja kudos alkaa kasvaa jännityksestä.

Laite antaa pitkän aikavälin tuloksen. Laajenninta on käytettävä useita tunteja päivittäin.

Siellä on tyhjiö, hihnan jatke, ne ovat kätevämpiä käyttää ja myös silmukkaisia.

Lisäys pumpulla

Laite näyttää pumpulta. Sitä käytetään peniksen laajentamiseen ja tehon parantamiseen. Luomalla tyhjiön ja stimuloimalla verenkiertoa se parantaa erektiota.

Käyttötekniikka:

• Ennen käyttöä elin on käsiteltävä voiteella ja asetettava sylinteriin, jolla laite on varustettu;
• ilma pumpataan ulos sylinteristä, penis on alipaineessa paineen alaisena;
• lisääntyneen verenkierron vuoksi pumppu lisää peniksen tilavuutta ja pituutta. Tyhjiön sisällä olevaa painetta säädetään sisäänrakennetulla painemittarilla;
• lisäys pumpulla on väliaikainen, joten sitä käytetään vain ennen seksiä.

Ulkoiset tuotteet: geelit, suihkeet, voiteet, voiteet

Missä tahansa muodossa lääkkeitä tuotetaan, niiden vaikutus on:

1. Lyhytaikainen. . . Nämä ovat aineita, joissa on lämmittäviä komponentteja, jotka aiheuttavat verenkiertoa sukupuolielimiin.
2. Pitkäkestoinen- tällaiset lääkkeet ovat hyödyttömiä ilman lisätoimenpiteitä: käyttämällä jatko -osaa tai hierontaa;
3. Tytäryhtiö: vaikutus saavutetaan lisäämällä vahvempia lääkkeitä.

Lääkkeet ja ravintolisät

Pillereiden tai ravintolisien avulla on epätodennäköistä, että pystyt laajentamaan penistä, mutta voit vahvistaa tehoa, lisätä erektiota.

Vitamiinit

• askorbiinihappo (C). Aktivoi testosteronin tuotantoa, parantaa verenkiertoa aivokuorissa;
• B -vitamiini ylläpitää seksuaalista tehoa hyvällä tasolla;
• D osallistuu testosteronin synteesiin;
• E parantaa verenkiertoa peniksessä;
• sinkki ja seleeni vahvistavat tehoa. Parantaa lisääntymisjärjestelmän toimintaa.

Hormonit

On myytti, että jos juot riittävästi hormoneja puhtaassa muodossaan sukupuolielinten kasvun stimuloimiseksi. Se ei ole ollenkaan sellaista. Hormonaaliset lääkkeet ovat vaarallisia terveydelle. He juovat niitä vain lääkärin määräämällä tavalla, koska niiden käyttö aiheuttaa paljon sivuvaikutuksia.

Peniksen kehitykseen vaikuttaa testosteronin, jota elimistö tuottaa murrosiässä. Aikuisille synteettiset hormonipitoiset lääkkeet ovat hyödyttömiä ja vaarallisia.

Leikkaus ja leikkaus

Menettely on muovinen, jota kutsutaan ligamentotomiaksi. Phalloplastia suoritetaan urologisissa keskuksissa ja yksityisissä klinikoissa.

Käyttöaiheet ja vasta -aiheet

Toimenpiteet suoritetaan seuraavien merkkien läsnä ollessa:

Mikropenis	koko enintään kolme senttimetriä
Hypospadiat	patologia, jossa virtsaputken aukko ei ehkä ole pään päällä, vaan sen alla: perineumissa, kivespussissa. Penis voi olla epämuodostunut, alikehittynyt.
Cavernous fibrosis	luukudoksen patologinen tiivistyminen, sen korvaaminen kuitukudoksella.
Epispadiat	virtsaputken seinämän halkeaminen osittain tai kokonaan.
Peyronien tauti	kaarevuus kuitujen kasvainten vuoksi
Sukupuolen muuttaminen	Sukupuolielinten täydellinen rekonstruktio
Trauma

Lääketieteelliset vasta -aiheet:

• huono veren hyytyminen;
• esteettinen korjaus ennen potilaan täysi -ikäisyyttä;
• sukupuolitautien esiintyminen;
• diabetes;
• onkologiset sairaudet;
• parantamattomat vammat, vauriot;
• tulehdus.

Lopullisen päätöksen kirurgisen toimenpiteen tarpeellisuudesta tekee vain lääkäri kliinisten testien tulosten perusteella.

Kirurgiset lisäysmenetelmät

Tekniikka "Perovik"

Operaation ydin on ruston kudoksen tai implantin erottaminen ja lisääminen kehoon. Materiaali istutetaan määritettyjen parametrien mukaisesti. Tällä tavalla voit pidentää penistä jopa viiteen senttiin, normaali lisäys on kolme senttiä.

Pallojen istuttaminen

Menettely lisää merkittävästi peniksen pituutta ja leveyttä. Lisäksi implantit pahentavat tunteita yhdynnän aikana. Toimenpiteen jälkeen turvotus voi kestää jopa kolme päivää.

Lihassiirto

Sopii vammoihin tai patologioihin. Toimenpide kestää useita tunteja ja kuntoutus kestää noin kaksi kuukautta. Siirron aikana rintalihaskudos (tai vatsaontelosta) ommellaan kudoksilla, verisuonilla ja sukupuolielimen hermopäätteillä.

Toiminnon avulla voit saavuttaa jopa neljän senttimetrin lisäyksen. Menettely on melko monimutkainen, ja siihen kannattaa turvautua vakavien lääketieteellisten syiden perusteella.

Falloproteesit

Interventioindikaattoreita ovat erektiohäiriöt, synnynnäiset patologiat, seuraukset trauman jälkeen. Sitä pidetään yhtenä halutuimmista tavoista.

Proteeseja on useita:

• Muovi.Ne ovat silikonirakenteita, joissa on metallipohja. Tällainen proteesi on osoittautunut hyvin, tarjoaa vakaan erektion.
• Joustavat, taipuvat implantit.Proteesi koostuu silikonisylintereistä, jotka on yhdistetty metallitankoon kangaspunoksella. Tällaiset proteesit voivat säilyttää halutun peniksen asennon ja saada sen helposti pystyasentoon,
• Puhallettava ja hydraulinen.Edistyneimmät proteesit toistavat täysin peniksen sisäisen rakenteen. Useimmissa tapauksissa kyky aktiiviseen seksielämään palautuu täysin tämän toimenpiteen jälkeen.

Lipofilling

Menettelyn avulla voit lisätä peniksen paksuutta jopa 3 cm tilavuuteen. Rasvakudos ruiskutetaan tasaisesti elimen ihon alle. Kuntoutus kestää enintään kaksi kuukautta, kun taas seksi on vasta -aiheista.

Injektiot

Operatiivinen menetelmä sisältää hyaluronihapon injektion - aine imeytyy elimistöön vuoden sisällä. Sitten toimenpide voidaan toistaa.

Lääkärien mielipiteet

• Kaikista laajentumismenetelmistä andrologit, miesten anatomian ja fysiologian lääkärit tunnustavat tyhjöpumpun käytön. Sen avulla, suhteellisen turvallisella valotuksella, voit saavuttaa maksimaalisen vaikutuksen.
• Kegel -harjoituksia pidetään myös tehokkaimpina, joilla on parantava ja vahvistava vaikutus.
• Lääkärit tarkastelevat ongelmaa patologian poistamisen näkökulmasta. Joten on tarpeen hoitaa mikropeniaa, synnynnäisiä patologioita, epämuodostumia vammojen ja sairauksien jälkeen. Kaikki muut syyt johtuvat psykologisista komplekseista ja yhteiskunnan asettamasta väärästä käsityksestä seksuaalisuudesta.

Monet peniksen laajentamiseen saatavilla olevista tuotteista (puhumme ravintolisistä, voiteista, voiteista) ei ole osoitettu olevan turvallisia tai tehokkaita pitkällä aikavälillä. Asiantuntijat ja tutkijat voivat helposti kiistää ne kaikki. . .

American Urological Association toteaa, että peniksen laajentumisleikkaukset eivät voi taata riskien olemassaoloa. Tähän mennessä yksi on testattu, ehkä turvallisin menetelmä potilaille, mikä on merkityksellistä yksittäistapauksissa, kun kivespussit ovat erittäin lähellä sukupuolielinten sauvaa. Kivespussin osittainen irrottaminen voi paljastaa osan elintä, mikä tekee peniksestä pidemmän. Leikkaus kestää 20 minuuttia ja voidaan suorittaa avohoidossa.

Totuus ja myytit

Äänenvoimakkuus voi pienentyä iän myötä.

60-70 -vuotiaat miehet voivat menettää 1-1, 5 cm. Rasvaprosentin nousu voi johtaa peniksen kutistumiseen iän myötä. Terveen painon säilyttäminen optimoi suuruuden.

Mikä määrittää parametrit: perinnöllisyys, rotu, miten kehitys tapahtui murrosiässä.

Keskimääräinen pituus on:

10-12 vuotta vanha	4 cm. kasvaa 0, 1-1 joka vuosi
13-15 vuotta vanha	pituus 5-7 cm.
16-18 vuotta vanha	7-9 cm.

Johtopäätös

Onko liikunnalla vaikutusta kaikkeen sen monipuolisuuteen?

1. Tietenkin, kyllä, jos teet aamuharjoituksia, harrastat urheilua, sinulla on tarpeeksi voimaa säännöllisiin, kutsumme niitä intiimeiksi harjoituksiksi.
2. Luonnossa on enintään 5% todella pienistä peniksistä. Älä siis ole riippuvainen arvokkuutesi pituudesta ja määrästä. Opi omistamaan se, etkä jätä välinpitämättömäksi sitä, joka valitsi sinut henkilökohtaisten ominaisuuksien perusteella.